Опасно принимать витамины вслепую: сначала проверьте их уровень

Опасно принимать витамины вслепую: сначала проверьте их уровень
Кажется, что витамины — это просто «полезные добавки». Но больше — не значит лучше. Бесконтрольный приём некоторых витаминов может привести не только к отсутствию эффекта, но и к их избытку и нежелательным последствиям.
Например, избыток витаминов A и D может быть токсичным для организма, а высокие дозы витамина C могут вызывать нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Поэтому принимать витаминные препараты длительно и в высоких дозах без необходимости не стоит.
Для чего нужны разные витамины?
🧠 Витамин B12 — для нервной системы и кроветворения
Участвует в работе нервной системы, образовании клеток крови и клеточном обмене. Дефицит может сопровождаться слабостью, усталостью и снижением концентрации.
⚡️ Активный витамин B12 — биологически активная форма B12
Помогает оценить уровень формы витамина B12, доступной для использования клетками организма.
🦴 Витамин D — для костей, мышц и иммунной системы
Участвует в обмене кальция и поддержании здоровья костей и зубов, а также нормальной работе мышц.
🛡 Витамин C — для иммунитета и восстановления тканей
Участвует в образовании коллагена, восстановлении тканей и усвоении железа.
✨ Витамин E — для защиты клеток
Обладает антиоксидантными свойствами и помогает защищать клетки от окислительного повреждения.
👁 Витамин A — для зрения, кожи и иммунитета
Необходим для нормального зрения, состояния кожи и слизистых оболочек и работы иммунной системы.
Поэтому прежде чем начинать приём витаминов, стоит проверить их уровень и обсудить результаты с врачом.
📞 Узнать подробнее об исследованиях можно в «Экспресс Плюс»: 0505 909 009.